Praca, studia, choroba, urlop macierzyński, zmiana miejsca zamieszkania czy też problemy rodzinne mogą sprawić, że nie znajdziesz czasu na regularną aktywność fizyczną. Jak zacząć ćwiczyć na nowo? W jaki sposób zmotywować się do ćwiczeń? Jak nie dać się lenistwu oraz jak poświęcić sobie chwilę czasu w ciągu dnia, aby poczuć się wreszcie pozytywnie spełnionym(-ą)? W … Czytaj dalej Jak zacząć ćwiczyć? – znajdź sposób, który cię zmotywuje