Mięśnie pleców to nie tylko atrakcyjny wygląd sylwetki, ale przede wszystkim ochrona kręgosłupa i fundament zdrowego układu ruchu. Poza wyglądem, dobrze umięśnione plecy pozwolą nam przyjąć i zachować właściwą postawę. Poznaj ćwiczenia na plecy i dowiedz się jak prawidłowo je wykonywać na siłowni, aby czuć się komfortowo.  Budowa mięśni pleców Funkcjonalna rola mięśni całego grzbietu … Czytaj dalej Siłownia – ćwiczenia na plecy